Praca mięśni podczas jazdy na rowerze

Praca mięśni podczas jazdy na rowerze

Co ciekawe, jazda na rowerze aktywuje do pracy niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Chociaż wydawać by się mogło, że pracujemy na jednośladzie głównie nogami to tak naprawdę włączamy do aktywności wszystkie partie. Oczywiście, że najszybciej i najlepiej rzeźbią się mięśnie łydek i ud jednak bez zmian nie pozostają również biodra, kończyny górne, brzuch a nawetWięcej oPraca mięśni podczas jazdy na rowerze[…]